훈련장에서의 의지력 과제 극복을 위한 5가지 실천 팁 | 의지력, 훈련, 자기개발

훈련장에서의 의지력 과제 극복을 위한 5가지 실천 팁 | 의지력, 훈련, 자기개발 첫 번째 팁은 목표 설정입니다. 작은 목표부터 설정하고 이를 달성하는 경험을 쌓아 나가는 것이 중요합니다. 주어진 과제를 쪼갤수록 더 쉽게 이룰 수 있습니다. 두 번째로, 루틴 만들기입니다. 일관된 훈련 일정을 유지하면 습관이 형성되고, 의지력을 끌어올리는 데 도움이 됩니다. 세 번째, 긍정적인 자기 대화를 … Read more