완경 증상의 의미와 여성 건강 대책’ 알아보기 | 증상, 관리 방법, 건강 팁

완경 증상의 의미와 여성 건강 대책 알아보기 | 증상, 관리 방법, 건강 팁 완경은 여성의 생리 주기가 종료되는 시점을 의미합니다. 이 시기는 주로 40대 후반에서 50대 초반에 발생하며, 호르몬 변화로 인해 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 주요 증상으로는 열감(hot flushes), 수면 문제, 식은땀, 기분 변화 등이 있으며, 이는 일상 생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. … Read more